眼睛，作为我们感知世界的重要通道，其健康至关重要。但在日常生活中，许多人都有揉眼睛的习惯，尤其是在眼睛疲劳或不适时。然而，这个看似无害的动作，却可能带来严重的眼部感染风险。

首先，我们要明白，揉眼睛为何会引发感染。这主要与三个因素有关：手部卫生、眼睛周围环境以及揉眼时对眼球的刺激。

手部通常携带大量细菌。当我们揉眼睛时，这些细菌便有可能进入眼部，引发感染。此外，眼睛周围的微环境也可能含有各种有害物质，如灰尘、花粉等。揉眼时，这些物质也会被带入眼内，增加感染的风险。再者，揉眼时过度刺激眼球，可能会破坏眼球表面的保护膜，使得眼睛更容易受到外界病原体的侵害。

那么，如何降低揉眼带来的感染风险呢？以下是一些实用的建议：

勤洗手：每次揉眼前，确保双手已彻底清洁。使用肥皂和水洗手至少20秒，确保消除手上的所有细菌。

使用清洁的抹布或纸巾：当眼睛感到不适时，避免直接用手触碰。使用清洁的抹布或纸巾轻轻擦拭眼球表面。

减少频繁揉眼：尽量避免无谓的揉眼动作。如果眼部有异物感或不适，尝试用温水轻轻冲洗眼睛。

避免与他人共用眼部用品：避免与他人共用眼霜、化妆棉等个人用品，以降低交叉感染的风险。

定期清洁眼部：养成良好的眼部清洁习惯，有助于清除眼部的细菌和其他有害物质。

及时就医：如果眼部持续不适或疼痛，应尽快咨询医生。

总结：揉眼睛虽是常见的习惯，但潜在的眼部感染风险不容忽视。了解这些风险并采取相应的预防措施，是保护眼睛健康的关键。让我们一起努力，为我们的眼睛创造一个更健康的环境！

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